網紅的藏寶箱【重訓紀錄】
還記得以前在民生社區活動中心健身房有一位巨巨，
他經常拿30KG的啞鈴在做肩推，
當下的我看的下巴都快掉下來了😱
那時候印象中我連15KG都推不起來，
於是跟著旁邊的夥伴說希望有朝一日我也能像他一樣巨。
然而現在30KG的肩推並非做不起來，
但身形其實跟當初差不多😂
除了感嘆養肉大不易以外，
也驚嘆人體的力量居然可以有這麼大的差異，
或許這也是我對健身之所以如此著迷的原因，
期待自己身體未來的變化，
等記錄下來再跟大家分享☺
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#養肉大不易
#肌肉使用率
#Thisiswhyweworkout